1、你最好的朋友對你未能參加他的生日聚會一直耿耿于懷，甚至不聽你的解釋。你怎么辦?
A 從此不再和他來往。(0分)
B 故意制造一次機會，讓他也犯一次同樣的錯誤．得到心理平衡。(2分)
C 不去刻意地改變它，順其自然．(1分)

2．在討論會上，你的發言使會場氣氛急轉直下，你會：
A 我行我素，按自己的思路繼續講下去。(1分)
B 尷尬地終止發言。(0分)
C 用輕松、幽默的語言轉移大家的注意力。(2分)

3、你在一個公司做了很久，卻始終無法得到老板的重用，你認為原因何在？
A 上司是個嫉賢妒能的人。(0分)
B 幸運之神還沒降臨。(1分)
C 自己的能力還不夠強，經驗還不夠成熟。(2分)

4、你費盡心思構思的計劃被主管采用，可你沒有被任命為該計劃的負責人，你會怎么做？
A 爭取參與該計劃的實施。(2分)
B 一切照舊，默不作聲，服從安排。（1分）
C 心有不甘，辭職走人。(0分)

5、家里出了急事，你必須馬上從外地趕回家，而你卻因種種原因沒有趕上最后一班火車，你的表現是：
A 平靜地接受事實。(1分)
B 非常懊惱，不停地責備自己。(o分)
C 考慮通過其他辦法趕回家。(2分)

分析：
0—3分：面對逆境，你經常逃避，你的逆境控制力極低，對你所面臨的局面，除了被動受制，就是束手無策，這說明你的性格比較被動，在困難面前很容易退縮。建議你除了要加強自身修養之外，還要努力吸取他人的優點，增加競爭意識，積極、主動地參與社交活動．

4-7分：你的逆境控制力雖不至于成為你成功的絆腳石，但也不足以讓你取得成功，你有改變局面的愿望，但往往又希望天上掉餡餅，建議你丟掉“比上不足比下有余”的念頭，再向前邁一步。

8—1 0分：你的逆境控制力已經收發自如了，但切記不要過于沖動和炫耀。如果能謙虛謹慎地加以利用，將會如虎添冀。